Nếu đã tập một thời gian mà vẫn thấy cơ thể dậm chân tại chỗ thì bạn đừng quá lo lắng vì bài viết sau đây sẽ giúp bạn nâng cao hiệu quả tập luyện. Qua đó giúp bạn xây dựng riêng cho mình một phương pháp và lịch trình tập luyện hợp lý. Hãy […]

Võ thuật là một bộ môn xa xỉ – nếu xét trên khía cạnh tập luyện cường độ cao, áp lực lớn và dĩ nhiên là đối mặt với những rủi ro chấn thương. Các tổn thương dây chằng gối vẫn chưa đem đến cho bạn… hóa đơn viện phí đáng sợ nhất, nhưng nó […]

Hít xà đơn là bài tập thể hình cơ bản giúp bạn sở hữu cơ vai săn chắc. Và video hôm nay sẽ hướng dẫn thêm những kiểu tập mới mẻ và đa dạng để bài tập hít xà không còn nhàm chán nữa. Lịch tập 5 phút hiệu quả phần cơ bụng dành cho phái đẹp 30 bài […]

Trong các phương thức tập giảm cân, tăng cơ và nâng cao thể lực, HIIT luôn là lựa chọn hàng đầu vì tần suất tập luyện nhanh, mạnh ở tần suất cao. 8 động tác được giới thiệu sau đây sẽ cho bạn một buổi tập HIIT thật lý thú và vã cả mồ hôi. […]

Ngày 6/8, phần 2 của bộ phim hành động hài, thần thoại ‘Tây Du Ký: Mối tình ngoại truyện’ đã được khởi quay. Những bộ phim siêu anh hùng dở nhất thế kỷ 21 DC Comics cũng xây dựng vũ trụ siêu anh hùng Theo Sina, phần 2 của phim có kinh phí 400 triệu […]

Lần đầu tiên Bình Định mời các võ sư danh tiếng tập huấn cho hơn 1.000 giáo viên thể dục nhằm hiện thực hóa đưa môn võ cổ truyền dân tộc vào trường học.  18 loại binh khí trong võ cổ truyền Việt Nam 5 võ sĩ thành công khi mang võ cổ truyền vào […]

Theo báo giới Mỹ cuộc thương lượng giữa Mayweather và Pacquiao đã có tiến triển. Cuộc đàm phán giữa Floyd Mayweather và Manny Pacquiao để tổ chức trận đấu triệu đô đang bước vào giai đoạn quyết định. Theo báo giới Mỹ, màn so găng được chờ đợi nhất làng quyền Anhở thời điểm hiện tại sẽ được […]

Trong mọi bộ môn thể thao đối kháng, sự bất ngờ luôn là yếu tố quan trọng giữ chân người hâm mộ. MMA cũng không phải ngoại lệ. Vì sao môn sinh Karate yêu chuộng MMA hơn Kicboxing Ben Nguyễn: MMA Việt Nam sẽ vươn tới đẳng cấp thế giới Trong MMA, tính bất ngờ […]

Nữ ca sĩ chia sẻ cô chỉ cần dành một giờ tập yoga mỗi ngày giúp cân đối vóc dáng, điều hòa khí huyết, giúp người tập kiểm soát tốt cơ thể và có sức khỏe dẻo dai. Hãy cùng VoThuat.vn khám phá 1 ngày tập luyện giữ gìn eo thon của Phương Trinh jolie nhé! […]

Lần đầu tiên bước vào trận chung kết Đấu trường Thép, Thạch Kim Duyên (Tây Ninh) phải gặp thách thức lớn khi đối đầu với nhà đương kim vô địch ABG5 Nguyễn Thị Tuyết Mai. Chung kết VCT Đấu trường Thép 2016: Thanh Sang đứng trước cơ hội đăng quang trên sân nhà Chung kết VCT […]

Nhờ sự giúp đỡ tận tình của Sở Văn Hóa Thể Thao TP.HCM, Nhà thi đấu TDTT Quân khu 7… cho nên công tác chuẩn bị cho giải Taekwondo thiếu niên châu Á 2017 đã gần như được hoàn tất trước ngày khai mạc. Buổi họp lãnh đội và bóc thăm Asian Cadet Taekwondo Championship 2017 […]

Sáng nay tại Sở Văn hóa và Thể thao TP.HCM, Ban tổ chức Liên hoan Võ thuật Quốc tế 2025 đã họp bàn các kế hoạch chuẩn bị với sự tham dự của lãnh đạo các cơ quan ban ngành cùng các chuyên gia trong lĩnh vực võ thuật và văn hóa. Ông Nguyễn Nam […]

Xà quyền là những thế võ  bắt chước những động tác của rắn, bao gồm cách di chuyển, cách quan sát và cách tấn công của loài rắn, được gọi là “hình, thần, ý, kình”.  Luyện xà quyền là chủ luyện sự nhu nhuyễn, linh hoạt của cổ tay và ngón tay kết hợp với […]

Vào ngày 10/11, nhân dịp kỷ niệm 50 năm thiết lập quan hệ ngoại giao Việt Nam – Nhật Bản, thành phố Hồ Chí Minh sẽ được vinh dự đón tiếp phái đoàn Budo Nhật Bản. Sự kiện đặc biệt này không chỉ là một buổi trình diễn võ thuật đẳng cấp mà còn là […]

Sáng ngày 9/11 tại Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT TP.HCM (số 2 Lê Đại Hành, P15, Q.11) đã diễn ra Seminar tập huấn Karate đến từ các võ sư Nhật Bản. Đây là dịp để các Karateka Việt Nam có dịp được học hỏi nâng cao thêm về các đòn thế cũng […]

Chỉ còn 1 ngày nữa, Đại Hội Trình Diễn Võ Đạo Nhật Bản lần đầu tiên tổ chức tại Việt Nam sẽ chính thức diễn ra! Đây là cơ hội hiếm có để người dân TPHCM có thể chiêm ngưỡng những màn trình diễn đặc sắc của 12 môn võ, gồm 9 môn hiện đại […]

Sáng ngày 9/11, năm trong khuôn khổ Đại hội trình biểu diễn võ đạo Nhật Bản tại Việt Nam đã diễn ra chương trình giao lưu kiếm đạo do Liên đoàn Kiếm đạo TP.HCM phối hợp tổ chức cùng với Đại học Hoa Sen và Liên đoàn Kiếm đạo Toàn Nhật Bản. Chương trình là […]

Sumo, võ đạo mang đậm nét văn hóa quốc gia tiêu biểu của Nhật Bản, giúp người tập rèn luyện thể chất, tinh thần, kỹ năng và tâm trí qua những trận đấu đầy khốc liệt. Và sắp tới đây tại Đại hội trình diễn võ đạo Nhật Bản, mọi người sẽ có dịp chiêm […]

Tập luyện võ thuật không đơn thuần là rèn thể lực và kỹ thuật. Sau mỗi buổi tập, mỗi đòn đánh hay cú ngã, cơ thể võ sĩ đều cần phục hồi – cả về cơ bắp, thần kinh và tinh thần. Chính vì thế, Triển lãm – Hội nghị Y học Thể thao HSMA […]