Đại tràng khỏe mạnh đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Polyp đại tràng thường lành tính, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư đại trực tràng - một trong những nguyên nhân gây tử vong do ung thư hàng đầu trên thế giới. Tin vui là việc thay đổi lối sống có thể giúp giảm nguy cơ hình thành polyp đại tràng.
Polyp đại tràng là gì?
Theo bác sĩ phẫu thuật ung thư Tirathram Kaushik chia sẻ với Health Shots, polyp đại tràng là những khối tăng sinh bất thường xuất hiện trên lớp niêm mạc ruột già. Chúng có thể khác nhau về kích thước, hình dạng và chủng loại.
Tăng cường chất xơ và thực phẩm có nguồn gốc thực vật
Để tăng lượng chất xơ, có thể lựa chọn các món ăn từ đậu, kê, ngũ cốc nguyên cám. Nên hạn chế xúc xích và các loại thịt chế biến; thay vào đó, ưu tiên cá hoặc các nguồn đạm thực vật giàu dinh dưỡng. Mục tiêu hấp thụ khoảng 25-35 gram chất xơ mỗi ngày sẽ góp phần cải thiện sức khỏe đường ruột.
Hai nhóm polyp đại tràng phổ biến nhất là polyp tuyến (adenoma) và polyp tăng sản.
Trong đó, polyp tuyến là dạng tiền ung thư, có thể tiến triển thành ung thư đại trực tràng theo thời gian. Loại này thường xuất phát từ các tuyến ở đại tràng và trực tràng, được chia thành ba loại dựa trên đặc điểm quan sát dưới kính hiển vi: polyp ống (tubular), polyp nhung mao (villous) và polyp hỗn hợp ống - nhung mao (tubulovillous).
Polyp tăng sản thường lành tính và ít có nguy cơ tiến triển thành ung thư. Chúng hình thành do sự tăng sinh quá mức của các tế bào ở đại tràng hoặc trực tràng. Phần lớn polyp tăng sản không tiềm ẩn nguy cơ ung thư đáng kể, song những trường hợp kích thước lớn hoặc có đặc điểm bất thường vẫn cần được theo dõi, kiểm tra kỹ hơn.
Mối liên hệ giữa polyp đại tràng và ung thư đại tràng
Mối liên hệ này đặc biệt quan trọng bởi một số loại polyp, nhất là polyp tuyến (adenoma), có thể tiến triển thành ung thư theo thời gian. Việc tầm soát định kỳ, chẳng hạn như nội soi đại tràng, giúp phát hiện và cắt bỏ polyp trước khi chúng chuyển thành ác tính, từ đó làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng. Theo dõi sát các polyp đã phát hiện và tuân thủ hướng dẫn điều trị, tái khám là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe đại trực tràng.
5 cách giúp phòng ngừa ung thư đại trực tràng
Tăng cường chất xơ và thực phẩm có nguồn gốc thực vật
Việc bổ sung đa dạng rau củ, trái cây tươi nhiều màu sắc có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Theo bác sĩ Kaushik, ăn nhiều thực phẩm từ thực vật như trái cây, rau xanh, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt có tác dụng bảo vệ đại tràng. Ngược lại, tiêu thụ nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có thể làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư.
Để tăng lượng chất xơ, có thể lựa chọn các món ăn từ đậu, kê, ngũ cốc nguyên cám. Nên hạn chế xúc xích và các loại thịt chế biến; thay vào đó, ưu tiên cá hoặc các nguồn đạm thực vật giàu dinh dưỡng. Mục tiêu hấp thụ khoảng 25-35 gram chất xơ mỗi ngày sẽ góp phần cải thiện sức khỏe đường ruột.
